军事战略

外军研究|军警体能标准横向评测

摘要

各国军人基础体能－通用指标横向评测

  • 现役Active Duty 军人（中国大陆、英国、美国、台军、日军）
  • 中国田径协会业余运动员标准

概况

总体来看，世界各大国、强国都非常重视战斗人员的基础体能训练。
各国标准各有特色，跑步单项上的基准线差不多，特种部队的标准基本上参考一般专业运动员的要求。

中国军队25岁以下战斗人员标准，高于一般发达国家标准。区别在于外军的军官要求要高于普通士兵，中高级军官的标准也要达到相当高的水准，共军正好相反，尤其是40岁以上军官的体能标准远远落后于世界平均水平。

中国

常规：徒手五公里:23分钟及格.21分钟优秀, 海军陆战队20分
雪豹：35公斤十公里
特种部队：每五天军队铁人三项：负重40kg跑2000，负重20kg游2000，负重20kg骑车5000

解放军四总部联合颁发《军事体育训练改革发展纲要（2015－2020年）》，强调从健全管理体系、改革训练内容、改进训练方法、完善训练制度、加强队伍建设、改善训练条件等方面聚焦用力，提高部队军事体育训练水平。

《军事体育训练改革发展纲要（2015－2020年）》提出在全军逐步推行军人体重控制计划，实行体重强制达标制度，把军人体重达标与晋职晋级晋衔挂钩。目标到2020年要使“官兵体质水平全面提高。体重达标率达到95%以上，基本消除体重超标现象”。

台湾

3千米徒手：

16分钟内（现行） 14分钟（新标准，不确认是否意实施，又有说法是18分钟）

美军 USA

美国海军陆战队：3英里 18分钟满分 28分钟及格

英国陆军：(男)10分30秒内跑完2400米（女）13分钟内跑完2400米

美军《军官晋升条例》中明确规定，军人体能达标与晋升挂钩，连续3次体能考核不达标者即退出现役。

美军的体能训练，每名军官的年均体能训练时间都在510小时以上。

英军 UK

2014年英国国防部数据，过去3年，英国陆军有超过3.2万人没通过基础体能测验。

这项测验要求30岁以下的男性官兵在两分钟内做50次仰卧起坐，在两分钟内做44个俯卧撑，还得在10分30秒内跑完2400米。

女性军人做50次仰卧起坐，21个俯卧撑，在13分钟内跑完2400米。英军陆军每年还有一次急行军测验，官兵要背着25公斤重的背包在两小时内走完12公里……

英国军官的体能训练标准要求比士兵高

陆军40岁以下的军官每周要进行一次全副武装的5英里行军，3次体能训练，一次计时的3英里跑步。英国新兵入伍后，通常要在专门的组织机构中进行12至25周的共同课目和专业训练，而后补入部队。为调动年轻人的训练激情，英军还为新兵设置了冒险性训练，如登山、攀岩、潜水、滑雪、跳伞，以及到极地寒区、热带丛林、沙漠地带进行野外生存训练等，激发新兵的训练热情。

俄罗斯联邦国防军

俄罗斯国防部也于2009年颁布了《俄联邦武装力量体能训练条例》，并开始实施一项“七年计划”，在全军严格执行体能训练大纲，以提高作战能力。根据该条例，所有军人每天都必须进行一个小时的体育锻炼以增强体能素质。与此同时，大力开展包括游泳在内的各种运动项目，力争保证每一位官兵在掌握基本技能的同时，再精通一项军事体育课目，以达到为战斗力服务的目的。

香港特警

由于特殊的历史背景，香港的警察武装兼具警察和特种部队双重角色。
总体按照英军标准建设，同时参考美国海军陆战队设置。
SDU/机场特警（第一阶段遴选资格）

4.8公里跑步（最低丙级）：甲级‧18分钟以下、乙级‧18-20分钟、丙级‧21-24分钟、丁级‧24分钟以上
10公里跑步测试：时间限制于47分钟内完成

扩展阅读

军事史

体能训练

讲武堂

参考文献

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